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Beneficios de la spirulina
La espirulina ayuda a generar una sensación de saciedad, aporta energía, depura el organismo de metales pesados, además de evitar la anemia y el cansancio crónico.
La spirulina también tiene un elevado contenido del complejo B, que son vitaminas muy necesarias para tener una buena salud de la piel, cabello y uñas.
La spirulina además es rica en clorofila, que permite la eliminación de los metales pesados alojados en el organismo.
Cómo consumir la spirulina en polvo
Puedes agregar la spirulina en polvo a batidos o preparaciones. Te recomendamos usar otros alimentos en polvo para camuflar su característico sabor amargo. La porción sugerida, para aprovechar todos sus beneficios nutricionales, es de 2 cucharadas (10 gr).
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Tribulus terrestris es una hierba que durante siglos se ha utilizado en la medicina tradicional de China y de la India. Los compuestos activos en tribulus se denominan saponinas esteroides. Hay dos tipos, llamados glucósido de furostanol y glucósido de spirostanol, que parecen estar involucrados con los efectos del tribulus. Estas saponinas se encuentran principalmente en la hoja.
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