Almendra Laminada sin Piel, 250 g

  • Piwen

Descripción

Las almendras destacan por su alto contenido de grasas saludables, específicamente ácidos grasos monoinsaturados, el cual presenta un papel protector ante enfermedades cardiovasculares.

Aporte nutricional:

  • fibra: es el fruto seco con mayor aporte de fibra por porción, la cual otorga sensación de saciedad y ayuda a mantener un adecuado tránsito intestinal.
  • proteínas: una porción de almendras otorga la mitad de las proteínas (de origen vegetal) que una porción de proteína animal, por lo que son fundamentales para dietas vegetarianas y veganas.
  • bajas en azúcar: gracias a su elevado valor energético y bajo contenido en azúcares, la almendra es ideales para personas diabéticas.
  • grasas poliinsaturadas: su alto contenido de grasas poliinsaturadas ayuda a reducir los triglicéridos y el colesterol malo en la sangre.
  • calcio: son buen aporte de calcio, necesario para fortalecer huesos y dientes.
  • vitamina e: su contenido de vitamina e actúa como antioxidante ayudando a combatir el envejecimiento celular al protegerlas de los radicales libres.

Porción: laminadas 30 g (aprox. ¼ taza). Ideas de consumo: - un puñado de almendras al comenzar el día - como harina de almendras, para galletas o panqueques. - bebida vegetal de almendras.

Nutrientes destacados por porción: - proteínas: 5 g = 10% ddr* - fibra: 3,6 g = 14% ddr* - calcio: 73 mg = 9% ddr* - vitamina e: 5 mg = 42% ddr* *(dosis diaria recomendada)

Se recomienda conservar las almendras en un lugar fresco y seco, sin exposición a la luz solar con el fin de no afectar su contenidos de antioxidantes. Incluso puedes guardarlas en el refrigerador a bajas temperaturas.


Almendra Laminada sin Piel, 250 g

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Almendra Laminada sin Piel, 250 g. piwen. Las almendras destacan por su alto contenido de grasas saludables, específicamente ácidos grasos monoinsaturados, el cual presenta un papel protector ante enfermedades cardiovasculares. Leer más...

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    Almendra Laminada sin Piel, 250 g. piwen. Las almendras destacan por su alto contenido de grasas saludables, específicamente ácidos grasos monoinsaturados, el cual presenta un papel protector ante enfermedades cardiovasculares.

    Descripción

    Las almendras destacan por su alto contenido de grasas saludables, específicamente ácidos grasos monoinsaturados, el cual presenta un papel protector ante enfermedades cardiovasculares.

    Aporte nutricional:

    • fibra: es el fruto seco con mayor aporte de fibra por porción, la cual otorga sensación de saciedad y ayuda a mantener un adecuado tránsito intestinal.
    • proteínas: una porción de almendras otorga la mitad de las proteínas (de origen vegetal) que una porción de proteína animal, por lo que son fundamentales para dietas vegetarianas y veganas.
    • bajas en azúcar: gracias a su elevado valor energético y bajo contenido en azúcares, la almendra es ideales para personas diabéticas.
    • grasas poliinsaturadas: su alto contenido de grasas poliinsaturadas ayuda a reducir los triglicéridos y el colesterol malo en la sangre.
    • calcio: son buen aporte de calcio, necesario para fortalecer huesos y dientes.
    • vitamina e: su contenido de vitamina e actúa como antioxidante ayudando a combatir el envejecimiento celular al protegerlas de los radicales libres.

    Porción: laminadas 30 g (aprox. ¼ taza). Ideas de consumo: - un puñado de almendras al comenzar el día - como harina de almendras, para galletas o panqueques. - bebida vegetal de almendras.

    Nutrientes destacados por porción: - proteínas: 5 g = 10% ddr* - fibra: 3,6 g = 14% ddr* - calcio: 73 mg = 9% ddr* - vitamina e: 5 mg = 42% ddr* *(dosis diaria recomendada)

    Se recomienda conservar las almendras en un lugar fresco y seco, sin exposición a la luz solar con el fin de no afectar su contenidos de antioxidantes. Incluso puedes guardarlas en el refrigerador a bajas temperaturas.


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