Guaraná en Polvo, Superalimento, 100 g

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La guaraná es un fruto con una semilla muy utilizada como estimulante natural, por su elevado contenido en guaranaína (el mismo compuesto que la cafeína).
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10451

Beneficios de la guaraná

La guaraná en polvo aporta un efecto estimulante y energizante, siendo una alternativa ideal frente al café, el mate o el té negro, que pueden generar problemas gástricos. Se recomienda consumir 30 minutos antes de realizar ejercicio.

 

La guaraná ayuda a reducir la fatiga física y mental.

 

Cómo consumir la guaraná

La guaraná en polvo se puede agregar a jugos, infusiones, batidos o postres. La porción sugerida es de 1 cucharadita (2 gr), porque más que eso podría generar taquicardia y/o insomnio.

 

No se recomienda su consumo en niños y embarazadas.