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Beneficios de la spirulina
La espirulina ayuda a generar una sensación de saciedad, aporta energía, depura el organismo de metales pesados, además de evitar la anemia y el cansancio crónico.
La spirulina también tiene un elevado contenido del complejo B, que son vitaminas muy necesarias para tener una buena salud de la piel, cabello y uñas.
La spirulina además es rica en clorofila, que permite la eliminación de los metales pesados alojados en el organismo.
Cómo consumir la spirulina en polvo
Puedes agregar la spirulina en polvo a batidos o preparaciones. Te recomendamos usar otros alimentos en polvo para camuflar su característico sabor amargo. La porción sugerida, para aprovechar todos sus beneficios nutricionales, es de 2 cucharadas (10 gr).
El clásico sabor cremoso vainilla no se debe tomar a la ligera, es un sabor versátil para disfrutarlo en cualquier momento del día. Puede ser servido sobre una base frappe, hacer queques o inclusive prepararlo como café helado con leche.
Si el espárrago es uno de tus vegetales favoritos, ¡esta Bruschetta es para ti! Es prácticamente espárrago verde en versión picoteo transformándose en una salsa untable donde podrás sentir y ver los trocitos de este exquisito vegetal.
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