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¿Sabías que, el colágeno es la proteína más abundante en el tejido conectivo de nuestro cuerpo?
El colágeno representa el 30 % de las proteínas del cuerpo y es esencial para proteger las estructuras y la movilidad de nuestro esqueleto. Es producida de forma natural por nuestro organismo, pero a medida que van pasando los años, la producción de este componente va disminuyendo.
Cuando hablamos del envejecimiento natural del cuerpo, también estamos hablando de la reducción gradual de la densidad de la masa ósea, lo que conlleva a la pérdida de fuerza, flexibilidad e incluso a la aparición de artrosis y osteoporosis. Pero esta falta de colágeno no siempre va asociada al envejecimiento del cuerpo ni tiene que ver solamente con los huesos, sino que también afecta a los músculos, tendones y ligamentos y puede darse en personas jóvenes con una actividad deportiva intensa. La piel también puede verse afectada con la escasez de esta proteina, perdiendo textura y dando lugar a la aparición de primeras marcas de la edad.
Sabiendo todo esto, somos conscientes de la importancia que tiene esta proteina para poder disfrutar de una vejez plena, manteniendo nuestro esqueleto a punto. Para eso, es muy recomendable mantener una actividad física regular y llevar una dieta equilibrada. A demás, debemos sentirnos afortunados de tener a nuestra disposición complementos alimenticios de colágeno, que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida y prevenir el envejecimiento prematuro y las enfermedades causadas por la edad.
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